Un qualsiasi evento che una persona percepisce come estremamente stressante. Produce forti reazioni emotive e corporee che non sempre si riescono ad elaborare causando così la compromissione del normale equilibrio psicologico e del benessere soggettivo.
Viene utilizzato da psicoterapeuti professionalmente formati per favorire l’elaborazione e ridurre la sofferenza legata ad esperienze traumatiche, in particolare: