Un qualsiasi evento che una persona percepisce come estremamente stressante. Produce forti reazioni emotive e corporee che non sempre si riescono ad elaborare causando così la compromissione del normale equilibrio psicologico e del benessere soggettivo.

Viene utilizzato da psicoterapeuti professionalmente formati per favorire l’elaborazione e ridurre la sofferenza legata ad esperienze traumatiche, in particolare:

• piccoli o grandi traumi vissuti nell’età dello sviluppo;

• esperienze comuni stressanti (lutto, malattie croniche, conflitti coniugali, bullismo, etc...);

• eventi traumatici straordinari quali disastri naturali o eventi traumatici provocati dall’uomo (incidenti, violenze, etc..).